Benim bacak Başlarken Çalışmak
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluÄŸunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiÄŸinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluÄŸun arkasında yani üst bacağın üst kısmında ani ve sert bir dertya illet olur.Tendonlar, kasları kemiklere baÄ